زود انزالی و راه های درمان

اینکه یک سکس نرمال باید چند دقیقه باشد یکی از موضوعاتی جنجالی است که بسیاری از زوجین در آن اختلاف نظر دارند؟

این عدد برای هر زوج می‌تواند متفاوت باشد، همینطور برای مردان و زنان؛ چون زنان کمی دیرتر از مردان به ارگاسم می‌رسند.

بر اساس نظرسنجی اعضای انجمن سکس درمانی و تحقیقات در سال ۲۰۰۵، رابطه جنسی واژینال معمولا ۳ تا ۷ دقیقه طول می‌کشد.

بر اساس این نظرسنجی، رابطه جنسی واژینال که ۱-۲ دقیقه طول می‌کشد “خیلی کوتاه” است. رابطه جنسی واژینال که ۱۰ تا ۳۰ دقیقه طول می‌کشد “بیش از حد طولانی” در نظر گرفته می‌شود.

نظر شما در این رابطه چیست؟ به نظر شما مدت زمان سکس باید چند دقیقه باشد؟ شما میتوانید نظرات خود را در زسر همین پست برای ما بنویسید.

درمانگران جنسی می‌گویند که مدت زمان رابطه جنسی مطلوب باید بین ۷ تا ۱۳ دقیقه طول بکشد. توجه به این نکته مهم است که این ارقام فقط برای دخول واژینال صدق می‌کند.

موارد دیگری مانند بوسه و عشق بازی قبل از سکس جزو مدت زمان رابطه جنسی به شمار نمی‌آیند.  به نظر شما این زمان برای رسیدن به ارگاسم برا هر دو نفر کافی است؟

اگر در رابطه جنسی خود با مشکل مواجه هستید، در ادامه همراه مونتاک باشید تا تمامی جوانب مدت زمان رابطه جنسی را مورد بررسی قرار دهیم.

علل روانشناسی

مدت زمان مناسب رابطه جنسی در رابطه زناشویی چقدر است؟

هیچ زمان مشخصی برای مدت زمان رابطه جنسی وجود ندارد. در واقع این موضوع یک مسئله سلیقه‌ای است. بسیاری از افراد معتقدند که رسیدن مرد به انزال، به معنای یک رابطه جنسی مطلوب است.

اما برخی دیگر معتقدند سکس خوب زمانی است که طرفین به اوج لذت جنسی و ارگاسم برسند. طبیعتا با وجود تفاوت در مدت انزال در مرد و زن، مدت زمان رابطه از نظر افراد با دیدگاه دوم طولانی‌تر خواهد بود.

بسیاری از افراد مدت زمان رابطه را طبق دخول در نظر می‌گیرند، اما ممکن است برخی دیگر مدت سکس را از زمان پیش‌نواری یا در ترکیب با دیگر انواع سکس مانند رابطه جنسی دهانی، واژینال یا مقعدی در نظر بگیرند.

از این رو تعیین دقیق زمان ایده‌آل رابطه زناشویی کار ساده‌ای نیست.

برای اینکه شما به حد مطلوب زمان رابطه جنسی مدنظر خود برسید باید به طور اصولی آموزش رابطه جنسی را دیده باشید و همینطور شناخت خوبی از بدن خود و همسرتان و نقاط حساس آن داشته باشید.

انزال زودرس (PE) چیست؟

انزال زودرس شرایطی است که قبل از آن که خود یا شریک زندگی تان بخواهید به ارگاسم می رسید. ما می دانیم که این دقیق ترین تعریف پزشکی نیست.

اما توصیه‌های پزشکی مدت‌هاست که برای تعریف مشکل سلامت جنسی به گونه‌ای که همه موافق هستند، تلاش کرده‌اند.

با این حال، اکثر محققان می گویند که ما باید PE را زمانی تعریف کنیم که مرد به طور منظم کمتر از یک دقیقه پس از شروع رابطه جنسی انزال می کند.

اگرچه این به عنوان یک نقطه مرجع مفید است، اما در مورد طیف تجربیات جنسی عدالت را رعایت نمی کند.

بنابراین، به همین دلیل، انزال زودرس هنوز تا حد زیادی به صورت ذهنی تعریف می شود. اگر PE بر شما، شریک زندگی و زندگی جنسی شما تأثیر منفی می گذارد یا از راه های دیگر باعث ناراحتی می شود، ممکن است مشکل ساز باشد.

فقط به یاد داشته باشید، پورنوگرافی و تصاویر متعارف از نقش یک مرد در رابطه جنسی می تواند انتظارات نادرستی ایجاد کند.

مطالعات نشان می دهد که میانگین زمان قبل از انزال حدود 5 دقیقه است.

علل شایع زود انزالی

بر اساس NHS، دو نوع انزال زودرس وجود دارد که هر کدام علل بالقوه متفاوتی دارند:

انزال زودرس اولیه که برای همیشه داشته اید. PE ثانویه یا اکتسابی که اخیراً توسعه داده اید.

تفاوت بین این دو نوع انزال زودرس مهم است، زیرا گزینه های درمانی ممکن است کاملاً متفاوت باشند. علل هر یک می تواند موارد زیر باشد:

عوامل روانشناسی:

علل انزال زودرس اولیه اغلب می تواند روانی باشد، مانند آسیب های اولیه دوران کودکی یا تجربیات جنسی مشکل ساز گذشته. این رویدادهای آسیب زا می توانند عواقب طولانی مدت داشته باشند.

پزشکان روانشناس و سکس تراپ در اولین اقدام برای درمان زودانزالی قرص های آرامبخش را به مراجعین خود تجویز میکنند که این دارو ها در دراز مدت باعث بی میلی جنسی و به مرور سردی در رابطه میشود.
راه دیگر انجام ورزش هایی مخصوص که به کنترل ذهن کمک میکند میباشد که این نکته را نیز میتوانید با مشورت گرفتن از سکس تراپیست خود انجام دهید.
و اما سریع ترین راه درمان زودانرالی استفاده ار اسپری و کرم های تاخیری میباشد که در فروشگاه مونتاک متوانید بهترین و مرغوب ترین های این دسته بندی را تهیه کنید.

چگونه در انزال تاخیر ایجاد کنیم؟

برای تاخیر در انزال و این که چگونه جلوی پیامدهای انزال زودرس را بگیرید، می‌توانید راه کارهای دیرانزالی را امتحان کنید و با نتیجه گرفتن از آن‌ها مقاربت لذت بخشی را تجربه کنید. از راه کارهای دیرانزالی از این قرار است.

استفاده از دارو معمولا در مواردی کاربرد دارد که فرد دچار اختلالات هورمونی شده یا به دلیل ابتلا به بعضی بیماری‌ها مانند افسردگی یا دیابت نمی‌تواند، انزال خود را کنترل کند.

بنابراین در مواردی که به دلیل تغییرات هورمونی سیستم عصبی فرد تحت تأثیر قرار می‌گیرد با مراجعه به ارولوژیست و پیگیری درمان، در صدد رفع این مشکل برآیید.

اگر بیماری‌هایی که به آن‌ها اشاره شد، مانع کنترل انزال هستند شخص می‌تواند به روان‌پزشک مراجعه کرده و درمان دارویی بگیرد. تحقیقات نشان داده استفاده از داروهای ضدافسردگی می‌تواند زود انزالی را بر طرف کند.

زیرا از عوارض این داروها تاخیر انداختن در انزال به دلیل تأثیر بر میزان سروتونین است. بنابراین زود انزالی را از بین می‌برند. به عنوان نمونه قرص فلوکستین، سرترالین و ترامادول از این دست داروها هستند، که میزان سروتونین را تغییر می‌دهند و باعث دیر انزالی در فرد می‌شوند.

زمان مصرف داروهای دیر انزالی معمولاً شش ساعت قبل از رابطه جنسی است و چندین روز طول می‌کشد. از دیگر داروهای مؤثر در حفظ نعوظ قرص ویاگرا هستند که باعث دیر انزالی می‌شوند.

راه‌های دیگری هم برای به تأخیر انداختن انزال وجود دارد مثل روان درمانی، استفاده از تکنیک توقف و فشار، روشی که در طول رابطه جنسی زمان نزدیک شدن ارگاسم مرد انجام می‌شود.

قرص تاخیری

قرص‌های تاخیری یا delay pills با به تاخیر انداختن زمان ارضا شدن فرد و جلوگیری از انزال زودرس، کمک بسیاری به طولانی‌تر شدن رابطه جنسی و در نتیجه بهبود آن خواهند کرد.

اکثر قرص‌های تاخیری، مهارکننده‌های بازجذب سروتنین (SSRI) هستند. همچنین قرص‌ها و داروهای دیگری برای درمان زود انزالی مورد استفاده قرار می‌گیرند؛ مانند مهار کننده فسفودی‌استر نوع ۵ (PDE5) که قرص‌هایی شبیه به ویاگرا و داروهای بی حسی معمولی در این دسته قرار می‌گیرند.

اسپری تاخیری

اسپری تاخیری یا  delay spray به بی حس کردن کردن آلت تناسلی مردانه کمک می‌کند تا افراد بتوانند رابطه جنسی طولانی‌تری داشته باشند.

به‌طور کلی این اسپری‌ها از موادی مانند لیدوکائین یا بنزوکائین تشکیل شده‌اند که باعث بی حسی موضعی آلت تناسلی می‌شوند.

برای استفاده از اسپری تاخیری، ابتدا اسپری را به‌خوبی تکان دهید تا محتویات آن کاملا ترکیب شوند. سپس محل خروج محتویات اسپری را نزیک به آلت تناسلی خود نگه دارید و سر اسپری را فشار دهید تا محتویات به بیرون اسپری شوند.

شما همراه گرامی مونتاک میتوانید با تماس به پشتیبان ها و مکاتبه از طریق واتس آپ برای خرید انواع اسپری و کرم های تاخیری راهنمایی بگیزید.